Además de todas las propiedades que tiene la espirulina que las hemos citado una a una en nuestra página principal, una de las cosas para las que sirve la espirulina, es para ayudar a las personas a adelgazar y a perder peso de forma natural.

La espirulina ayuda a adelgazar

¿Cómo ayuda la espirulina adelgazar?

La espirulina, ayuda a adelgazar gracias a que tiene un poder saciante que es fundamental en las dietas de bajada de peso.

¿Qué quiere decir saciante?

Saciante quiere decir que hace que tengamos menos ganas de comer entre horas.

Por ejemplo:

Muchas personas, no pueden evitar picar entre horas, comer todo tipo de cosas entre las comidas fuertes del día e incluso por la noche. Para estos casos, la espirulina lo que va a hacer es darnos una sensación de saciedad “estar llenos” y por consiguiente no tendremos tantas ganas de picar entre horas.

Un caso real:

Yo en una ocasión recomendé la espirulina a un amigo que tenía intención bajar de peso pero le resultaba imposible no picar algo entre horas, se despertaba por las noches para comer porque no lo podía evitar. Gracias a la espirulina, consiguió perder 5 kilos en 4 semanas manteniendo su dieta normal (bastante mala por cierto), simplemente la espirulina le ayudó a no picar entre horas y por lo tanto redujo muchísimo las calorías que comía cada día.

Digamos que si a este chico además de la espirulina, hubiera hecho algún tipo de régimen, es posible que hubiera perdido incluso 6 u 8 kilos en un mes, lo cual es todo un logro, ya que como entrenador personal que soy, sé que los milagros no existen y que si se quiere bajar peso, hay que hacerlo bien.

Recomendada para perder peso:

Por ello la espirulina es quizá uno de los suplementos que todos los nutricionistas deberían recomendar a sus pacientes  para que lo combinen con la dieta para poder bajar de peso y finalmente adelgazar de forma sana y saludable.

Además, no tendremos problemas de carencias nutricionales pues la Espirulina es una auténtica “bomba” de nutrientes beneficiosa para la salud. Podéis ver todas sus propiedades en la página principal haciendo clic aquí.